Come riabituarsi ad andare a dormire presto
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Il 07/09/2016 Jacopo di 10 anni ha scritto:
Come farò a riabituarmi adesso che inizia la scuola ad andare a letto alle 22:00. Proprio non lo so visto che nelle vacanze mi sono abituato ad andare a mezzanotte e mezza. C'è un modo per riabituarsi?La mia risposta:
Ciao Jacopo!
Certo che c'è un modo: ogni sera vai a dormire un po' più presto della sera prima, anche io faccio così.
Ti faccio un esempio: dato che andavi a dormire a mezzanotte e mezza, stasera potresti andare a dormire a mezzanotte. Domani invece vai a letto alle undici e mezza, dopodomani alle undici, e così via. Vedrai che facendo così riuscirai ad abituarti in fretta, non è così difficile!
Spero di esserti stata utile, ciao!
Certo che c'è un modo: ogni sera vai a dormire un po' più presto della sera prima, anche io faccio così.
Ti faccio un esempio: dato che andavi a dormire a mezzanotte e mezza, stasera potresti andare a dormire a mezzanotte. Domani invece vai a letto alle undici e mezza, dopodomani alle undici, e così via. Vedrai che facendo così riuscirai ad abituarti in fretta, non è così difficile!
Spero di esserti stata utile, ciao!
CaGnoLoSha
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