Come migliorare la concentrazione
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Il 04/06/2025 Mel di 15 anni ha scritto:
Ciao, ho la soglia dell'attenzione di un bradipo, dopo una manciata di minuti non riesco più a rimanere concentrata durante le lezioni o capire quello che sto leggendo sui libri di testo.Esiste un modo per migliorare?
La mia risposta:
Ciao Mel!
La concentrazione è un'abilità, e in quanto tale va allenata. Il modo migliore per farlo è provarci spesso a casa, in che modo?
Ecco alcune buone misure:
1) Quando a casa studi, elimina le distrazioni che hai attorno: Dispositivi elettronici, giochi, persone che potrebbero distrarti, etc.
2) Limita i contenuti che guardi online di breve durata come gli Shorts di Youtube o i TikTok. Con quelli infatti si passa da un video all'altro con estrema rapidità e ciò rende praticamente impossibile concentrarsi. Preferisci piuttosto i video di durata più lunga che trovi su YouTube (Meglio ancora se utili o interessanti!)
3) Leggi! La lettura è un'attività che richiede di norma molta concentrazione, quindi non c'è modo migliore di leggere per allenarla. Va bene un libro di qualsiasi genere, basta che sia qualcosa che ti possa piacere e che quindi avresti voglia di leggere!
Spero che questi consigli possano tornarti utili, purtroppo non sono un esperto in materia, ma per lungo tempo anch'io non facevo che distrarmi in classe quindi capisco perfettamente la tua situazione.
A presto!
La concentrazione è un'abilità, e in quanto tale va allenata. Il modo migliore per farlo è provarci spesso a casa, in che modo?
Ecco alcune buone misure:
1) Quando a casa studi, elimina le distrazioni che hai attorno: Dispositivi elettronici, giochi, persone che potrebbero distrarti, etc.
2) Limita i contenuti che guardi online di breve durata come gli Shorts di Youtube o i TikTok. Con quelli infatti si passa da un video all'altro con estrema rapidità e ciò rende praticamente impossibile concentrarsi. Preferisci piuttosto i video di durata più lunga che trovi su YouTube (Meglio ancora se utili o interessanti!)
3) Leggi! La lettura è un'attività che richiede di norma molta concentrazione, quindi non c'è modo migliore di leggere per allenarla. Va bene un libro di qualsiasi genere, basta che sia qualcosa che ti possa piacere e che quindi avresti voglia di leggere!
Spero che questi consigli possano tornarti utili, purtroppo non sono un esperto in materia, ma per lungo tempo anch'io non facevo che distrarmi in classe quindi capisco perfettamente la tua situazione.
A presto!
Gabry05
Hashtag automatici:
#metododistudio
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