Mi mangio le unghie!
#185
Il 20/10/2011 Ari di 12 anni ha scritto:
Ciaoo..Ciao Fog, io sto in seconda media (con yle, che ti ha scritto poco prima di me ;D) e io e lei abbiamo lo stesso problema: per tutta l'estate siamo state molto tranquille e le unghie erano lunghe (inizialmente non sembrerà importante, ma continua a leggere :D, ma da quando è iniziata la scuola abbiamo ricominciato a mangiarsele, probabilmente ansia. Ma non sappiamo come calmarci e vorremmo (o almeno io) capire perché siamo ansiose...
Grazie
A
La mia risposta:
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Cara Ari, innanzitutto benvenuta nel sito! Il tuo problema è molto diffuso tra i ragazzi in qualunque età. Il motivo l'hai già intuito da sola: stress, ansia, nervosismo, tensione.
Il fatto che tu sia in ansia per la scuola è del tutto normale e comprensibile: paura di fallire, paura di non riuscire bene nelle cose, ansia per i compiti del giorno dopo, per le verifiche, per le interrogazioni, tensione per i professori, timidezza con gli amici. Insomma tante questioni psicologiche che fanno scattare in te questo bisogno di farti mangiare le unghie.
Quest'ansia potrebbe essere data dal fatto che sei una ragazza emotiva e non riesci ancora a controllarti; oppure è un periodo di maggiore stress e questa tensione e ansia si manifesta di più: tieni conto che hai ricominciato la scuola da due mesi circa, il tuo corpo e la tua mente stanno cercando di adeguarsi a questo ritmo. E' normale che tu sia in difficoltà.
Purtroppo non posso darti dei consigli pratici su come smettere di essere ansiosa e in tensione per la scuola perché anche io ho questo problema, non solo perché sono molto emotiva ma anche perché alzarmi alle sei di mattina, la scuola difficile che faccio (liceo classico), il rapporto con me stessa e i compagni spesso difficile mi provoca uno stress enorme. E quindi stress+emotività+ansia mi fanno "morire".
La scuola è difficile o almeno può esserlo in certi periodi di crescita... magari stai vivendo un periodo di stress anche tu non solo per la scuola in sè, ma per i tuoi genitori/amici, perché stai crescendo ed è difficile trovare un equilibrio.
Io spero che tu possa trovare un po' di serenità per affrontare la scuola perché, credimi, se riesci a rasserenarti un po', a credere in te, nelle tue capacità, se riesci a capire che puoi affrontare la scuola, che sei brava, che ce la puoi fare, alla fine andare a scuola diventerà anche bello.
Devi cercare di capire cosa ti sta rendendo così ansiosa e stressata; prova a chiederti cos'è che ti mette a disagio, in difficoltà. E poi parlane con i tuoi genitori, sfogati con qualcuno, piangi, non tenerti tutto dentro oppure andrà sempre peggio!
Non sei da sola, guardati attorno e cerca di appoggiarti a qualcuno! Sono sicura che tutto si risolverà per il meglio. D'altronde siamo esseri umani e questi periodi capitano... l'importante è lasciarsi aiutare e sapere che ci sono amici che ci vogliono bene!
E io sono tra questi ;) Ti auguro di trovare un po' di serenità e di vivere la scuola diversamente...
Ce la puoi fare, basta che provi a credere un po' in te!
Se ti va leggi quest'articolo, forse ti può aiutare:
http://www.ilmondodipatty.it/2010/03/25/mi-mangio-le-unghie-perche-come-smettere/
Ciao :*
Il fatto che tu sia in ansia per la scuola è del tutto normale e comprensibile: paura di fallire, paura di non riuscire bene nelle cose, ansia per i compiti del giorno dopo, per le verifiche, per le interrogazioni, tensione per i professori, timidezza con gli amici. Insomma tante questioni psicologiche che fanno scattare in te questo bisogno di farti mangiare le unghie.
Quest'ansia potrebbe essere data dal fatto che sei una ragazza emotiva e non riesci ancora a controllarti; oppure è un periodo di maggiore stress e questa tensione e ansia si manifesta di più: tieni conto che hai ricominciato la scuola da due mesi circa, il tuo corpo e la tua mente stanno cercando di adeguarsi a questo ritmo. E' normale che tu sia in difficoltà.
Purtroppo non posso darti dei consigli pratici su come smettere di essere ansiosa e in tensione per la scuola perché anche io ho questo problema, non solo perché sono molto emotiva ma anche perché alzarmi alle sei di mattina, la scuola difficile che faccio (liceo classico), il rapporto con me stessa e i compagni spesso difficile mi provoca uno stress enorme. E quindi stress+emotività+ansia mi fanno "morire".
La scuola è difficile o almeno può esserlo in certi periodi di crescita... magari stai vivendo un periodo di stress anche tu non solo per la scuola in sè, ma per i tuoi genitori/amici, perché stai crescendo ed è difficile trovare un equilibrio.
Io spero che tu possa trovare un po' di serenità per affrontare la scuola perché, credimi, se riesci a rasserenarti un po', a credere in te, nelle tue capacità, se riesci a capire che puoi affrontare la scuola, che sei brava, che ce la puoi fare, alla fine andare a scuola diventerà anche bello.
Devi cercare di capire cosa ti sta rendendo così ansiosa e stressata; prova a chiederti cos'è che ti mette a disagio, in difficoltà. E poi parlane con i tuoi genitori, sfogati con qualcuno, piangi, non tenerti tutto dentro oppure andrà sempre peggio!
Non sei da sola, guardati attorno e cerca di appoggiarti a qualcuno! Sono sicura che tutto si risolverà per il meglio. D'altronde siamo esseri umani e questi periodi capitano... l'importante è lasciarsi aiutare e sapere che ci sono amici che ci vogliono bene!
E io sono tra questi ;) Ti auguro di trovare un po' di serenità e di vivere la scuola diversamente...
Ce la puoi fare, basta che provi a credere un po' in te!
Se ti va leggi quest'articolo, forse ti può aiutare:
http://www.ilmondodipatty.it/2010/03/25/mi-mangio-le-unghie-perche-come-smettere/
Ciao :*
Fogny
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